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¡Seguimos sumando kilometros!

¡Seguimos sumando kilometros!

POST 9  9º MICRO

 

¡¡Buenos días ¡! , llegada la primavera y acabada la fuente de torrijas, empezamos con fuerza nuestra semana.  Estamos cada  vez mas cerca de nuestro objetivo , ya empiezan a salir los primeros  triatlones de la temporada . Os animo a que empecéis de la forma mas prudente ,  marcaros un Triatlon Sprint en vuestro calendario. Esto nos ayudara a coger confianza y a experimentar en la corta distancia. Los que nunca competisteis, os servirá para quitaros esos miedos en las salidas de agua,,, ¡vamos , no os apureis!! Siempre hay una primera vez.

 

Esta semana , empezamos cargando , toques de intensidad en las 3 disciplinas…

Respetar las pautas en los intervalos y no descuidéis la alimentación e hidratación.

Ir probando la nutrición en carrera.

 

Un saludo , y …    ¡ a sumar kilómetros….

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Jmmv_814@hotmail.com  ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS TRIATLON / CARRERA / CXMONTAÑA Y ULTRA RESISTENCIA.

 

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¡ VAMOS A IR SACANDO EL NEOPRENO DEL ARMARIO! ROND...
El tiempo acompaña ¡ Dí Adiós al rodillo!

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Viernes, 20 Julio 2018
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